Hilang Semangat Usai Liburan Bisa Jadi Anda Mengalami Post Vacation

Jul 11, 2016 (Shutterstock) Sri Anindiati Nursastri. Ni Luh Made Pertiwi F. JAKARTA, KOMPAS.com - Euforia pasca tidak bisa diremehkan. Hal itu sangat mungkin terjadi pada wisatawan, terutama usai liburan panjang. Apalagi saat libur Lebaran lalu, banyak pemudik yang pulang ke kampung halaman.

Jan 5, 2021 Kamu akan terus menerus memikirkan saat-saat liburanmu yang menyenangkan itu. Sedikit mengenang memang tak ada salahnya. Namun jika terus menerus memikirkannya sampai mengganggu produktivitasmu sehari-hari, bisa jadi kamu tengah mengalami kondisi post-vacation blues (PVB) atau post-holiday syndrome (PHS).

1 day ago Salah satu cara menangani post holiday blues adalah istirahat yang cukup. Anda harus memastikan jam tidur dalam sehari telah cukup agar tidak memicu insomnia yang berisiko tinggi terhadap depresi dan gangguan kecemasan. 2. Konsumsi Makanan Sehat. Anda juga bisa mengonsumsi makanan yang mampu mengurangi rasa stres, seperti ikan, dark chocolate ...

5 hours ago Menurut Psikolog dari Universitas Indonesia, Dian Wisnuwardhani, terdapat beberapa tips supaya terhindar dari post holiday blues. Tips pertama yaitu mulai merancang kembali rutinitas yang akan dilakukan baik sebelum mudik maupun setelah mudik. "Alangkah baiknya kita merancang, nanti tanggal tujuh kita pulang ke mana, tanggal 15 udah sampai ...

Jan 2, 2024 Ilustrasi sedih. (FREEPIK) Sumber Very Well Mind, Healthline, Health. KOMPAS.com - Mengetahui cara mengatasi post holiday blues merupakan langkah awal yang penting. Adapun istilah ini mengacu pada perasaan kesedihan yang muncul seusai periode liburan, seperti libur akhir tahun.

Hidup Sehat. Kenali Post-Holiday Blues, Perasaan Sedih yang Muncul Saat Liburan Usai. Post-holiday blues merupakan perasaaan sedih saat liburan berakhir. Seseorang yang mengalami post-holiday blues mungkin akan mengalami depresi, stres, cemas, dan bahkan tidak bersemangat saat kembali menjalani aktivitas sehari-hari setelah liburan.

May 1, 2023 Susah tidur (insomnia) Merasa kehilangan dan kesepian. Mudah marah. Melamun dan fokus pada emosi negatif. Menurut laman Psycom, para ahli sepakat bahwa post holiday blues bisa disebabkan oleh penurunan hormon adrenalin. Liburan panjang termasuk salah satu hal yang seru dan menyenangkan sehingga membuat adrenalin meningkat.

Mar 1, 2022 tirto.id - Bagi Anda yang pernah mengalami perasaan stres, depresi, bahkan suasana hati yang tidak baik setelah melakukan perjalanan panjang, mungkin Anda sedang mengalami post-holiday syndrome atau disebut juga dengan istilah post-vacation blues.

Apr 26, 2023 Libur panjang merupakan momen istirahat untuk dapat rehat sejenak dari penatnya kegiatan dan berkumpul bersama keluarga dengan mengunjungi berbagai tempat wisata. Libur lebaran 2023 yang telah usai, membuat banyak orang kembali menjalani aktivitas semula seperti sekolah, bekerja, ataupun kuliah.

Feb 7, 2023 Sindrom pasca liburan, dikenal juga sebagai post holiday atau vacation blues, adalah sekumpulan perasaan negatif yang muncul setelah selesai berlibur. Gejala yang muncul pada sindrom ini tidak jauh berbeda dengan gangguan kecemasan ataupun gangguan emosi. Berikut beberapa gejala di antaranya. insomnia. mudah lelah. kesulitan berkonsentrasi.

Jan 15, 2024 Kehilangan Antusiasme. Kamu mungkin merasa kehilangan antusiasme dan semangat yang dirasakan selama liburan. Seringkali, Post Vacation Blues dapat muncul beberapa hari hingga minggu setelah kamu kembali dari liburan, dan gejalanya bisa berlangsung sesaat atau lebih lama tergantung pada individu.

Apr 27, 2023 Umumnya, ada berbagai emosi yang muncul akibat post-vacation blues, seperti merasa kosong, merasa kecewa yang besar akibat liburan berakhir, merasa kesepian, merasa tertekan, stres, hingga merasa kehilangan. Post-vacation blues yang terjadi secara terus-menerus bisa berdampak buruk terhadap kesehatan mental dan aktivitas sehari-hari.

1 day ago Psikolog Dian Wisnuwardhani mengatakan post holiday blues mengacu pada perasaan yang dialami setelah liburan, termasuk kesedihan, kesepian, kelelahan, kekecewaan, kelesuan setelah liburan berakhir. "Dampaknya pasti adalah merasa tidak nyaman, terus mungkin ada gejala-gejala, kondisi yang bikin jadi malas ke kantor, menunda pekerjaan misalnya ...

Hilang Semangat setelah Liburan Panjang, Waspadai Sindrom Post Holiday Blues! Bacaan 4 menit. Rasa tak bersemangat setelah liburan biasa disebut dengan post holiday blues. Apa saja gejala dan cara mengatasinya? Pernahkah Parents merasa tidak semangat setelah liburan?

Oct 23, 2023 Post holiday blues atau post vacation blues adalah perasaan sedih dan depresi yang muncul setelah liburan usai. Dalam kondisi normal, seharusnya liburan dapat mengembalikan semangat yang hilang akibat rutinitas keseharian.

May 13, 2022 Jika merasa tak bersemangat dan malas beraktivitas kembali setelah liburan, bisa jadi Anda sedang mengalami post holiday blues. Simak selengkapnya di sini

1 day ago Meski begitu, ada beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk mengatasi gejala-gejala akibat kondisi tersebut. "Langkah-langkah penanganannya, yang pertama berikan waktu kepada diri kita. Jadi artinya kita butuh waktu untuk catch-up dengan rutinitas yang reguler yang selama ini kita lakukan," tutur dr Lahargo.

Jan 5, 2021 Travel Tips. Usai Liburan Malah Depresi? Berikut 12 Cara Mengatasinya. Kompas.com - 05/01/2021, 08:08 WIB. Syifa Nuri Khairunnisa, Anggara Wikan Prasetya. Tim Redaksi. Lihat Foto. ilustrasi liburan keluarga (Shutterstock) Sumber The Huffington Post, Healthline. KOMPAS.com Kamu pasti ingin merasa santai dan bahagia sepulang dari liburan.

May 9, 2022 IamLathiva. Share to Facebook Share to Twitter. Pada umumnya, orang yang habis liburan akan kembali bersemangat untuk melakukan kegiatan rutin mereka. Sebab, salah satu tujuan liburan panjang adalah merilekskan kembali tubuh dan pikiran sehingga produktivitas kerja bangkit kembali. Sayangnya, kamu malah mengalami hal sebaliknya.

1 day ago Trik Mengembalikan Semangat Pasca Libur Panjang. Sebagian orang mungkin akan merasa malas dan kurang bersemangat untuk kembali ke rutinitas sehari-hari, pasca libur panjang. Kondisi itu dinilai wajar terjadi, dan kerap disebut sebagai 'Post-Holiday Blues'. Spesialis kejiwaan dr Lahargo Kembaren, SpKJ, menjelaskan bahwa Post-Holiday Blues ...

11 hours ago Cara mengatasi kesedihan pascaliburan. 1. Lakukan rutinitas dengan perlahan. Penting untuk bersabar terhadap diri sendiri dan berikan waktu bagi diri Anda untuk kembali ke rutinitas yang sehat, kata Selezneva. Lakukan pekerjaan secara perlahan, jangan memaksakan diri untuk menyelesaikan target seperti sediakala. 2.

May 29, 2023 Ayuliy Lestari | Beautynesia. Senin, 29 May 2023 07:45 WIB. Foto: Freepik.com/Stokking. Berlibur disela-sela kesibukan sering difungsikan untuk menyegarkan otak agar bisa kembali bekerja dengan semangat yang baru. Istilah yang populer zaman sekarang adalah healing. Yups, ketika tuntutan pekerjaan membuat pusing, wisata alam bisa dijadikan solusi.

1. Perasaan sedih, cemas, atau kecewa setelah kembali dari liburan. Setelah berlibur yang menyenangkan, kembali ke rutinitas sehari-hari dapat memicu perasaan sedih, cemas, atau kecewa. Hal ini dapat timbul oleh perasaan tidak siap atau tidak ingin kembali ke rutinitas yang monoton setelah menikmati liburan yang menyenangkan. 2.

Jun 30, 2017 Anda bisa mengalami Post Vacation Blues saat kembali ke rumah dan menjalani rutinitas usai liburan, terlebih jika momen liburan tersebut sangat menyenangkan. Semakin lama libur, Anda akan semakin lama terserang Post Vacation Blues.

1 day ago Berikut beberapa cara untuk mengatasi post holiday blues. 1. Istirahat Cukup. Salah satu cara menangani post holiday blues adalah istirahat yang cukup. Anda harus memastikan jam tidur dalam sehari telah cukup agar tidak memicu insomnia yang berisiko tinggi terhadap depresi dan gangguan kecemasan. 2.

Feb 29, 2016 Post-vacation blues adalah perasaan sedih setelah kembali dari liburan. Semakin panjang liburan, maka semakin besar kemungkinan terjadinya post-vacation blues. Umumnya, mereka menyadari betapa membosankan dan tidak memuaskan kehidupan normal yang mereka jalani.

1 day ago Hal ini dapat menimbulkan perasaan sedih, kehilangan, dan membuat mereka merindukan momen-momen yang menyenangkan selama liburan. Buat kamu yang mengalami kondisi di atas, berikut ini cara mengatasi post-holiday blues setelah libur Lebaran, yang bisa coba kamu terapkan, Senin (15/4/2024).

1 day ago Untuk cara mengatasi rasa bosan ini, Sahabat NOVA bisa mencoba beberapa hal berikut ini. 1.Ingat hal positif yang sudah kita dapat selama bekerja. Selama bekerja tentu saja kita banyak mendapat benefit seperti finansial yang berkecukupan, pengalaman, dan juga ilmu. Selain itu, perusahaan juga membuat kita menjadi pribadi yang lebih baik dari ...

1 day ago Jika ya, berikut adalah beberapa kiat yang bisa dilakukan untuk mengembalikan energi dan semangat untuk bekerja setelah libur panjang seperti dihimpun dari berbagai sumber. 1. Bersihkan rumah dan ruang kerja. Sebelum kembali ke rutinitas pekerjaan, kalian bisa memulainya dengan membersihkan rumah yang ditinggal selama beberapa hari untuk liburan.

4 hours ago Lima zodiak ini paling mungkin terkena post-vacation blues setelah libur Lebaran 2024 berakhir. Inilah lima zodiak paling malas kerja setelah libur Lebaran. Post-holiday syndrome atau post-vacation blues adalah kondisi di mana seseorang mengalami perasaan sedih, cemas, atau stres setelah kembali dari liburan atau perjalanan.

Jan 1, 2024 Jika kamu puas bersenang-senang selama periode libur kemarin, maka ada satu hal yang perlu diwaspadai usai kembali kerja, yakni post-holiday syndrome (PHS). Dilansir dari Kompas.com (4/1/2020), PHS terjadi saat mood seseorang masih liburan, padahal dia sudah harus kembali bekerja.

Jun 10, 2019 Gejala yang umum dirasakan jika Anda mengalami post vacation syndrome saat kembali bekerja setelah liburan di antaranya: Merasa lelah terus; Kehilangan selera makan; Tiba-tiba merasa sedih bahkan sampai menangis, tanpa sebab yang jelas. Pikiran terus dipenuhi kenangan liburan terus hingga berhari-hari; Enggan melakukan apa pun

Enggak mungkin kan liburan terus menerus, karena bisa-bisa kita nanti dipecat! Untuk cara mengatasi rasa bosan ini, Sahabat NOVA bisa mencoba beberapa hal berikut ini. 1.Ingat hal positif yang ...

Liburan Udah Selesai, Males kembali ke rutinitas seperti semula? Bisa Jadi Anda Mengalami "Post Vacation Blues" Post vacation blues atau kehilangan semangat paska kembali dari liburan panjang. Perasaan "berat" usai liburan panjang ketika menyadari bahwa Anda harus kembali kepada rutinitas.

1 day ago Jakarta, FORTUNE Masa Liburan seperti saat menyambut Lebaran 2024 adalah momentum yang ditunggu-tunggu untuk berkumpul bersama keluarga dan saudara, namun di sisi lain bisa menjadi penyebab Anda merasa enggan dan malas untuk kembali beKerja setelah liburan.. Laman klikdokter.com mewartakan rasa malas kembali bekerja setelah liburan panjang disebut post vacation blues.

Jul 11, 2016 Hilang sudah pertamax digantikan dengan pejwan :mewek

6 hours ago 15 Ungkapan Libur Lebaran 2024 Usai dan Kembali ke Rutinitas. NOVA.id Tak terasa libur Lebaran 2024 usai. Hari ini banyak dari kita yang sudah kembali ke rutinitas normal, seperti bekerja, menemani akan ke sekolah, menyiapkan rumah, dan lainnya. Kadang-kadang untuk mulai semangat di hari pertama usai libur panjang, membuat sedikit ungkapan ...

20 hours ago Diperbarui 15 Apr 2024, 20:20 WIB. 18. Ilustrasi berangkat ke kantor, bekerja. (Photo by Saulo Mohana on Unsplash) Bola.com, Jakarta - Setelah beberapa hari yang penuh kehangatan dan kebersamaan dalam momen libur Lebaran 2024, saatnya kita kembali menghadapi kenyataan yang ada di luar sana. Libur Lebaran 2024 telah berakhir, dan di depan mata ...