Alami Post Holiday Blues Begini Solusinya Harianjogjacom

Jun 29, 2019 Lalu bagaimana solusinya? Sindrom ini dikenal dengan Post Holiday Blues, yaitu kondisi emosional yang terjadi pada manusia setelah liburan dan kembali ke rutinitis semula. Seseorang cenderung mulai mengalami stres, lesu hingga tidak memiliki motivasi diri saat menghadapi sindrom ini.

Jan 3, 2024 Post Holiday Blues Setelah Lebaran, Begini Cara Mengatasinya! Rahasia Mengatasi Keterbatasan Pendapatan; Cara Ampuh Mengatasi Skin Barrier! Memperkuat Kedewasaan Politik dan Mengatasi Fanatisme Politik; Agar Post Holiday Blues Jangan Sampai Berlarut larut. Puasa dan Upaya Mengatasi Bullying

Jan 3, 2018 Sindrom ini membuat seseorang bisa menjadi tak karuan. Lantas, apa yang harus dilakukan untuk mengatasi post-holiday blues ini? Dikutip dari Daily Mail, begini caranya. Baca juga: Tidak Bersemangat Pasca Liburan, Bisa Jadi Post-Holiday Blues 1. Buat jadwal untuk liburan selanjutnya

Jan 2, 2024 Seseorang yang mengalami post holiday blues bisa mengalami gejala-gejala berikut setelah musim liburan selesai: Cemas; Tidak termotivasi; Mudah marah; Suasana hati mudah berubah (moody) Stres; Depresi; Susah tidur; Cemas tentang keuangan; Baca juga: Anak Alami Post Holiday Blues Setelah Libur Panjang, Lakukan 5 Hal Ini

May 1, 2023 8 Cara Mengatasi Post Holiday Blues. Post holiday blues biasanya akan menghilang seiring dengan kesibukan yang Anda lakukan setiap hari. Tapi jika Anda ingin segera mengatasinya, berikut beberapa tips dari Very Well Mind yang patut dicoba: 1. Beri jeda waktu. Anda tentu butuh waktu untuk kembali membiasakan diri dengan aktivitas sehari-hari.

Jan 2, 2024 1. Menggerakkan tubuh. Berolahraga selama 10 menit sehari dapat membuat perbedaan dan memiliki efek jangka panjang dan terukur pada kesehatan Anda. 2. Atur ulang kebiasaan makan dan tidur. Atur ulang makan dan tidur. Fokus pada sayuran dan makanan untuk membantu menjaga Anda tetap kenyang.

Dilansir dari Healthline, post holiday syndrome atau post holiday blues adalah perasaan negatif yang muncul setelah selesai berlibur. Perasaan negatif yang muncul bisa berupa kesepian, sedih, kecewa, lelah, hingga tidak bersemangat karena harus kembali pada rutinitas harian sebelum liburan.

Apr 30, 2023 KOMPAS.com - Post holiday blues adalah istilah yang menggambarkan perasaan tidak menyenangkan yang muncul setelah masa liburan selesai. Kondisi ini kemudian akan memicu perasaan tidak semangat hingga kurang fokus untuk melakukan kegiatan seperti biasanya.

Terakhir diperbarui: 4 Juni 2022. Ditinjau oleh: dr. Sienny Agustin. Post-holiday blues merupakan perasaaan sedih saat liburan berakhir. Seseorang yang mengalami post-holiday blues mungkin akan mengalami depresi, stres, cemas, dan bahkan tidak bersemangat saat kembali menjalani.

Apr 26, 2023 7 Cara Hadapi Post Holiday Blues Agar Tetap Semangat Pasca Libur Panjang. TEMPO.CO, Jakarta - Post holiday blues atau kesedihan pasca liburan adalah perasaan sedih, letih, dan frustrasi yang dirasakan setelah liburan berakhir. Hal ini dapat terjadi pada siapa saja, termasuk setelah perayaan Idul Fitri atau Lebaran.

4 days ago Jakarta - Post holiday blues adalah perasaan tidak nyaman yang kerap kali muncul saat libur panjang telah usai. Hal ini biasanya memicu perasaan kurang bersemangat melakukan aktivitas seperti biasanya. Namun jangan khawatir, psikiater dr Lahargo Kembaren, SpKJ mengatakan perasaan sedih setelah liburan usai atau post holiday blues ini wajar terjadi.

Rabu, 26 April 2023 19:08 WIB. Ilustrasi - Sedih usai liburan. ANTARA/Pexels/Pixabay. Jakarta (ANTARA) - Libur Lebaran merupakan momen yang ditunggu sebagian besar masyarakat Indonesia, namun, ada kalanya setelah berlibur muncul gangguan yang disebut post holiday blues. Apa itu post holiday blues?

Apr 27, 2023 Lifestyle. Food & Travel. Habis Libur Lebaran Malah Tidak Bergairah? Waspada Post Holiday Blues: Ini 5 Cara Mengatasinya! Hasilnya produktivitas malah terhambat, jadi harus mewaspadai gejala post holiday blues. Bimo Aria Fundrika Dini Afrianti Efendi Suara.Com. Kamis, 27 April 2023 | 09:50 WIB. Ilustrasi depresi. (Pexels.com/Andrea Piacquadio)

Jan 2, 2023 Post-holiday blues atau post-holiday syndrome adalah keadaan atau perasaan negatif yang sering dirasakan setelah liburan. Hal ini terutama setelah kita medapatkan libur panjang yang seru dan menyenangkan. Yap! Semakin padat, seru dan menyenangkan suatu liburan, gejala post-holiday blues bisa semakin parah. Memang, apa itu post-holiday blues?

May 3, 2023 Daftar Isi. Pengertian Post Holiday Blues. Cara Mengatasi Post Holiday Blues. 1. Tetapkan Batasan 2. Ubah Cara Berpikir 3. Rawat Diri Sendiri 4. Terhubung dengan Teman. Jakarta - Apakah detikers juga merasa sedih atau mengalami perasaan kurang nyaman setelah libur panjang?

Hidup Sehat. Mengenal Holiday Blues dan Cara Menghadapinya. Holiday blues dapat terjadi ketika Anda merasa stres atau sedih ketika hari libur datang. Kondisi tersebut bisa ditandai dengan berbagai gejala, seperti kehilangan nafsu makan, susah tidur, sulit berkonsentrasi, atau merasa cemas.

Apr 12, 2024 Pengertian Post-Holiday Blues. Post-holiday blues adalah kondisi psikologis yang muncul setelah masa liburan berakhir. Gejalanya meliputi rasa sedih, cemas, lelah, kurangnya motivasi, dan kesulitan untuk fokus. Biasanya, kondisi ini muncul beberapa hari atau bahkan minggu setelah liburan selesai.

May 9, 2022 Habis liburan panjang seperti libur Lebaran 2022 ini ada saja yang merasa gundah gulana, stress hingga tak bersemangat bekerja dan beraktivitas seperti sedia kala. Menurut psikolog, perasaan tersebut wajar terjadi pada manusia yang disebut dengan post-holiday blues. Yuk simak penjelasan lengkapnya!

May 11, 2022 Di bawah ini ada beberapa tanda-tanda seseorang mengalami Post Holiday Blues, seperti cemas, enggak termotivasi, suasana hati yang buruk, mudah tersinggung, stres, depresi, insomnia, dan khawatir be Enggak sedikit orang yang merasa sedih atau enggak siap untuk kembali menghadapi rutinitas sehari-hari setelah libur panjang. #kumparanBUZZ

Jan 4, 2024 JAKARTA, KOMPAS.TV- Post holiday blues atau sindrom pasca liburan merupakan kondisi mental yang ditandai dengan perasaan sedih, murung, lelah, dan tidak bersemangat setelah liburan berakhir. Kondisi ini dapat dialami oleh siapa saja, baik orang dewasa maupun anak-anak.

Jan 28, 2019 1. Tetap menjalin komunikasi dengan orang-orang terdekat. Pexels/bruce mars. Post holiday blues dapat terjadi karena ketidaksiapan untuk berpisah dari orang-orang terdekat yang dicintai. Oleh karena itu, menjalin komunikasi yang baik dan lancar merupakan salah satu solusinya.

May 16, 2022 Food & Travel. Apa Itu Post Holiday Blues Setelah Libur Panjang, dan Bagaimana Cara Mengatasinya? Merasa malas melakukan berbagai macam aktivitas usai libur panjang? Bisa jadi Anda mengalami Post Holiday Blues. Arendya Nariswari Suara.Com. Senin, 16 Mei 2022 | 13:21 WIB. Ilustrasi malas (pexels)

Jan 5, 2024 Lihat foto. Ilustrasi I Hate Monday | Sumber gambar dari kompas.com. "Saya benci banget dengan hari Senin!" Kita semua sering mendengar kalimat tersebut di atas sebagai idiom di tengah masyarakat saat liburan weekend atau liburan semester selesai dan hari kembali lagi beraktivitas rutin di tempat kerja atau sekolah yang dianggap membosankan.